L’inactivité et la sédentarité peuvent être combattus. Les taches quotidiennes usantes ne seront plus qu’une formalité. Je vous amènerai vers un regain de vitalité, de tonus musculaire et d’endurance! Les escalators seront un lointain souvenir, vous grimperez les marches  d’escaliers 2 par 2!

 

Woman working out at the gym with a personal trainer

 

Le manque d’activité physique cumulé au travail, aux aléas de la vie courante entraînent votre corps à adopter de mauvaises habitudes! Il perd en force, il perd en endurance, devient plus fragile! S’en suit un manque de tonus, une posture qui se recroqueville, une plus grande vulnérabilité aux maladies virales…

Et un corps qui se fragilise devient plus problématique qu’on pourrait penser dans cette société basée sur l’apparence dans laquelle on vit!

Hormis les petits pépins physiques et médicaux (comme les maux de dos récurrents, ou les rhumes qui n’en finissent plus de frapper à la porte), un corps qui manque de tonus et de condition physique vous trahit dans votre démarche, dans votre confiance en vous, dans votre gestuelle ou votre motivation! on dit entend souvent cette citation de Joachim du Bellay « Un esprit sain dans un corps sain »; Mais croyez moi, un corps sain amène très facilement vers un esprit sain!

La remise en forme que je vous propose va non seulement contrer ces désagréments, mais va surtout permettre de les repousser. Jetez un coup d’œil à l’article que j’ai publié sur ce sujet les bienfaits du sport sur la santé.

Vous serez plus en forme dans votre vie courante, plus motivé(e) et moins fatigué(e), votre tonus postural sera au top, et vous verrez votre médecin traitant beaucoup moins souvent.
N’hésitez plus une seconde, et entamez dès à présent votre remise en forme!