Que ce soit dans un souci d’esthétique, de performance ou de confiance en soi, la prise de muscles que je vous propose sera accompagné d’un suivi nutritionnel propre a chacun.
Et je vous propose pas seulement d’obtenir une prise de muscle esthétique mais aussi d’obtenir une prise de muscles fonctionnelle. Devenez musclé mais aussi performant!

Pouvoir réaliser 10 tractions avec une forme parfaite, ou 10 développés couchés ou 15 squats à son propre poids de corps, ou encore pouvoir sauter à pieds joints par dessus un muret sans avoir d’appréhension!

Pour arriver à mes fins, j’opterai pour des méthodes d’hypertrophie musculaire bien connues et que j’ai expérimenté de nombreuses fois sur mes élèves et moi-même. En plus de cela, j’y incorporerai des exercices de conditionnement tels que les jetés, les lancés, les sauts et d’autres fantaisies dont j’ai le secret 🙂

Bien sur, avant d’entreprendre une prise de muscles, il faut une période préparatoire! L’analyse de votre hygiène de vie,le morphotype auquel vous appartenez, votre vécu sportif et vos connaissances en musculation seront des éléments importants à prendre en compte pour incrémenter une planification solide et cohérente en rapport avec vos objectif, votre niveau vos disponibilités et votre budget!

Cependant le résultat obtenu va aussi dépendre en partie des conditions dans lesquelles les séances prendront place. Une salle de sport me donnera beaucoup plus de facilité à obtenir vos objectifs, bien que je sois parfaitement équipé

Contactez moi pour en savoir plus à ce sujet