Un entrainement adapté suivi d’un plan nutritionnel cohérent vous amènera vers une perte de poids efficace et durable. Plus besoin d’adhérer à ces régimes alimentaires contraignants et restrictifs, ni de courir avec acharnement dans des vêtements de sudation!

perte de poids

 

Une perte de poids efficace et durable passe obligatoirement par le sport. A l’inverse, perdre du poids en se limitant à une privation alimentaire entraînera inévitablement la faillite de celle-ci; Pire, vous risqueriez de reprendre plus de poids que ce que vous auriez perdu!

De même que pour une prise de muscles, je ne vais pas seulement vous aider à perdre votre poids superflu mais je m’engage à faire en sorte que vous puissiez devenir plus fort, plus agile et plus performant, et le résultat se verra dans vos vêtements et sur votre silhouette.

Une association de travail cardiovasculaire et d’exercice de musculation pourra enclencher le mécanisme de perte de poids. La masse adipeuse laissera peu à peu place à plus de densité musculaire; Celle-ci forcera votre corps à consommer plus d’énergie au repos, et donc à facilité la perte de poids; même si les chiffres sur la balance pourront laisser certains perplexes.

En effet, à masse égale,le gras prendra toujours plus de volume que le muscle! Donc ne soyez pas étonné de ne voir que – 4 kg sur la balance alors que vous avez le look d’une personne qui en as perdu 8 !

L’avantage de passer par le sport pour vous débarrasser des kilos superflus est que vous aller automatiser votre système hormonal à utiliser les aliments que vous consommez plutôt que de les stocker inutilement!

Si vous manquez de motivation ou de patience, je serai ravi de vous venir en aide!
Alors contactez moi, vous ne le regretterez pas 🙂