Vignette d'entrée

Musculation et perte de cheveux

Les cheveux ne sont pas seulement qu’un tas de kératines au-dessus de nos têtes qui nous protègent des coups de soleil ou du froid ! Ils constituent un symbole fort dans notre quotidien car ils sont vecteurs d’un capital confiance et séduction très important, qu’on soit homme ou femme ! Nombreux sont […]

Publié par
Vignette d'entrée

Les bienfaits du sport sur la santé

Les bienfaits du sport sur la santé :   Permet d’avoir une bonne condition physique pour faciliter la vie quotidienne   Réduit le risque des maladies cardiovasculaires   Réduit le risque de cancer du sein chez la femme de près de près de 20% avant la ménopause et jusqu’à 80% […]

Publié par
Vignette d'entrée

Quels sont les différents types de traumatismes musculaires ?

Le muscle doit posséder des qualités de force, d’endurance, de vitesse et d’extensibilité acquises lors de la pratique sportive. Sa mécanique musculo-aponévrotique explique son fonctionnement et permet l’obtention des qualités citées précédemment. Ainsi lorsque un accident arrive, il est souvent dû aux caractéristiques mécaniques du muscle : d’une part la structure […]

Publié par
Vignette d'entrée

Le mal de dos

Quelles peuvent être les causes de mal de dos?   Quand on parle de mal de dos, on se réfère souvent à un mal du bas de dos, plus particulièrement la région lombaire ; on va alors parler de lombalgie. Les douleurs liées à la lombalgie peuvent être causées par les […]

Publié par
Vignette d'entrée

Grossesse et sport, Est-ce compatible ?

La grossesse est une heureuse étape dans la vie des femmes qui requière, voire qui oblige de faire preuve d’un peu plus de prudence au niveau de la santé. Le physique change, le cycle hormonal est bouleversé, la difficulté de se déplacer aussi facilement qu’avant la grossesse apparait, la fatigue […]

Publié par
Vignette d'entrée

Les étirements

Pourquoi s’étirer quand on fait du sport?   Beaucoup de sportifs négligent les étirements, mais doit-on vraiment leur en vouloir ? Le sujet est complexe et prête à beaucoup d’interrogations. On entend parfois que l’étirement peut être néfaste, on entend aussi que l’étirement permet de prévenir les blessures, et tant d’autres choses […]

Publié par