Les bienfaits du sport sur la santé :

 

  • Permet d’avoir une bonne condition physique pour faciliter la vie quotidienne

 

  • Réduit le risque des maladies cardiovasculaires

 

  • Réduit le risque de cancer du sein chez la femme de près de près de 20% avant la ménopause et jusqu’à 80% après. Réduction du risque de cancer de la prostate et de cancer du côlon. Le risque de récidive diminue de 67%

 

  • Réduit du risque de diabète, et diminution du taux de glucose sanguin

 

  • Réduit le risque d’obésité. Aide à maintenir un poids de forme

 

  • Lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété et améliore le sommeil

 

  • Réduit le risque de lombalgie

bienfaits du sport