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Musculation et perte de cheveux

Les cheveux ne sont pas seulement qu’un tas de kératines au-dessus de nos têtes qui nous protègent des coups de soleil ou du froid ! Ils constituent un symbole fort dans notre quotidien car ils sont vecteurs d’un capital confiance et séduction très important, qu’on soit homme ou femme ! Nombreux sont […]

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Se muscler sans consommer de protéines en poudre ?

La protéine en poudre est au corps ce que l’engrais est au gazon. Il est tout à fait possible d’avoir l’herbe de son jardin bien verte et bien dense sans avoir recours à de l’engrais ou autres produits fertilisants. Cependant un utilisateur d’engrais aura dans certaines conditions des résultats favorables […]

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Réussir sa prise de masse

Si faire quelques exercices à la salle de sport peut être un hobby, si courir peut-être défoulant, ou faire des étirements peut apaiser, ce n’est pas le cas de la prise de masse musculaire. C’est un travail et à temps complet ! Primo il faut pouvoir consacrer au moins 2 heures […]

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Améliorer son Développé couché #1

Le développé couché est à la musculation ce que le Bic mac® est à Macdonald, c’est la référence, c’est l’indice qui permet d’indiquer soit ton niveau, ou soit l’idée que certains se font à propos de ton niveau ! Alors certains vont me dire « oui mais moi je préfère les nuggets ! » […]

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