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Grossesse et sport, Est-ce compatible ?

La grossesse est une heureuse étape dans la vie des femmes qui requière, voire qui oblige de faire preuve d’un peu plus de prudence au niveau de la santé. Le physique change, le cycle hormonal est bouleversé, la difficulté de se déplacer aussi facilement qu’avant la grossesse apparait, la fatigue […]

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Les étirements

Pourquoi s’étirer quand on fait du sport?   Beaucoup de sportifs négligent les étirements, mais doit-on vraiment leur en vouloir ? Le sujet est complexe et prête à beaucoup d’interrogations. On entend parfois que l’étirement peut être néfaste, on entend aussi que l’étirement permet de prévenir les blessures, et tant d’autres choses […]

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